반응형 전체 글69 건강주스 먹기시작 40대 중반에 들어서니 몸이 여기저기 이상신호를 보내네요. 최근에 주위에서 하두 좋다는 소리를 들어서 저도 까주스를 먹기 시작했습니다. 양배추, 당근, 사과를 믹서기에 갈아서 아침에 일어나면 한잔씩 먹고 있습니다. 착즙한게 아니라 건더기가 너무 걸리적 거리는게 흠이라면 흠이지만 맛은 생각보다 괜찮아요. 사과가 들어가서그런지 달콤하니 맛있더라고요. 이거 먹으면 몸속에 독소가 싹~배출이 된다고하니 기대가 됩니다. 다만 게으른 제가 꾸준히 끊이지 않고 해먹을 수 있을지 고게 자신없네요. 2024. 4. 21. 역류성 식도염 시 피해야 할 음식 중요해요 역류성 식도염 시 피해야 할 음식 중요해요!!!! 야식을 즐기는 저희 가족,,, 요즘 집에서 음주를 지속적으로 하게 되었는데요. 그 때문인지 속이 쓰리고 가슴에 통증도 살짝 오는 것 같아요. 알아보니 역류성 식도염 증상과 비슷하다고 합니다. 갑자기 두려워지기 시작하는데요.. 오늘은 역류성 식도염 시 피해야 할 음식들을 정리해보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이란? 식도와 위 사이에는 식도괄약근이 존재하고 있어서, 위의 내용물이 거꾸로 식도 내로 넘어오지 못하게 하고 있습니다. 정상인에서는 음식을 삼킬 때와 트림할 때만 식도 괄약근이 열리는 데, 만약 식도 괄약근의 조이는 힘이 약하거나 부적절하게 열리면 위액이 식도로 역류하게 됩니다. 역류성 식도염은 식도로 거슬러 올라온 위산의 자극으로 인하여 불편한 증상.. 2020. 4. 19. 닭발 삶는법 닭발 칼로리 국물닭발 레시피 팁 통뼈 닭발 삶는법, 닭발 효능, 칼로리 국물닭발 레시피 팁!! 요즘 스트레스를 너무 많이 받다보니 통뼈닭발이 너무너무 생각이 나더라고요. 닭발을 한참 뜯다보면 그날의 스트레스가 해소되는 기분입니다. 전문점에서 배달 시켜 먹는 닭발은 양도 적고 가격도 저렴한 편이 아니기 때문에 이번에 직접 닭발을 해먹고자 냉동 닭발을 주문했습니다. 닭발을 먹기전에 우선 닭발의 효능에 알아보도록 하겠습니다. ◈ 닭발 효능 닭발은 탄수화물이 적으면서도 콜라겐이 함유되어, 다이어트 및 피부 노화방지에 도움을 줍니다. 또한 콘드로이친 성분이 함유되어, 퇴행성 관절염에 효과가 있다고 합니다. DHA와 EPA 등 불포화지방산이 함유되어 있어 성장발육은 물론 두뇌계발을 도와주어, 어린이와 청소년에게도 좋은 음식입니다. 닭발에 함유되어.. 2020. 4. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
