반응형 치아건강습관1 치아건강에 좋은음식 vs 충치유발하는 음식 요근래 아이들의 치아를 보니 그동안 관리를 너무 잘못하고 있다는것을 깨닫게 되었어요. 구석구석 치석이 끼여있고 충치가 생기는 듯하여 집중관리에 들어가려 합니다. 그래서 알아봤어요. 치아건강에 좋음은식은 어떤게 있으며 충치를 유발하는 음식은 어떤게 있는지 정리해보도록 하겠습니다. 치아건강에 좋은음식 1.알칼리성 식품 산성 식품 보다 알칼리성 식품이 좋습니다. 라면이나 콜라, 피자 등 아이들이 좋아하는 인/스/턴/트 식품이 바로 산성 식품인데요. 이런 산성 식품에는 당분이 많이 함유되어 있어 충치를 만들기 쉽습니다. 이에 반해 우유나 치즈, 멸치, 생선류 등의 알칼리성 식품은 치아의 건강뿐만 아니라, 아이의 신체발육에도 좋은 식품입니다. 그 외에도 다시마, 미역, 콩, 녹황색 채소는 산성을 알칼리로 바꿔주는.. 2018. 5. 14. 이전 1 다음