반응형 치매에좋은음식2 초석잠 효능 먹는방법 아들이 방과후 수업으로 듣는 생명과학시간에 초석잠차를 만들어 왔더라구요. 효능에 대해서도 표기가 되어있어서 읽어보니 건강에 정말 많은 도움을 준다고 해요. 그래서 좀더 자세히 알아봤습니다. 초석잠의 효능 ▶ 뇌기능 향상 페닐에타노이드 콜린 성분이 뇌기능에 영향을 주어 뇌경색과 노인성 치매를 예방하고 기억력 향상에도 좋습니다. ▶ 피부질환 아토피, 피부트러블로 인한 피부질환 개선에 도움을 줍니다. ▶ 간질환 개선 아른긴산과 스카키드린 성분이 간에 직접 작용을 해 간기능 강화에 좋습니다. ▶ 올리고당이 풍부해 변비예방에도 좋으며, 각종 혈관질환 예방에도 효과가 있습니다. ▶ 타박상, 신경통,관절염에도 좋습니다. ▶ 여성질환 생리불순, 면역력향상, 간경화 예방에 좋습니다. 초석잠 먹는방법 초석잠은 건초석잠 그.. 2018. 6. 24. 연어의 효능 및 부작용 알아봅시다 얼마전에 연어 사시미를 먹으러 갔던적이 있었어요. 초밥 뷔페에 가면 연어는 사실 잘 안먹는데 이날따라 연어가 꿀맛이더라고요. 역시 무제한으로 먹을 때와 한정된 양을 먹을 때는 입맛도 변하는듯 합니다. ㅋㅋ 연어는 성인병을 예방하는 세계 10대 식품 중 하나로써 오메가 3와 비타민 E를 함유한 대표적인 저칼로리 식품으로 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 다양한 요리법으로 우리와 친숙한 연어의 효능 및 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 연어의 효능 1. 항암효과 연어에는 우리 몸에 치명적인 영향을 주는 종양세포가 성장하는 것을 억제해주고 종양의 사이즈도 줄여주는 역할을 하는 오메가3지방산이 풍부하게 들어있습니다. 연어를 꾸준히 섭취를 한다면 항암효과뿐만 아니라 면역력도 강화시켜 준다고 합니다. 2. 심혈관질.. 2018. 3. 10. 이전 1 다음
