반응형 샐러리칼로리1 샐러리 효능 궁합이 맞는 야채 어떤것?! 고기 좋아하는 저희 가족들....가끔은 샐러드도 푸짐하게 만들어 먹고는 하는데요. 그럴때마다 항상 넣어서 먹는 채소중의 하나가 바로 샐러리랍니다. 특유의 향이 있어서 거부감이 들어 못드시는 분들도 계시는데요. 저희가족들은 다행히 잘 먹는 편이더라고요. 슈퍼푸드로 손꼽히는 샐러리의 효능 어떤점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 샐러리의 효능 미나리과(Apiaceae)에 속하는 한해살이 풀입니다. 그래서 양미나리라고도 불립니다. 샐러리에는 상당량의 비타민 (A, B, C, K), 칼슘, 마그네슘 및 칼륨이 풍부하게 들어 있으며 식물이 병원균과 곰팡이, 해충 등으로부터 자신을 보호하기위해 만드는 생리활성물질인 '식물영양소'가 풍부하게 들어있습니다. 이 물질은 자신을 보호하기위해 생성되지만 인간에게 주는 영향은 .. 2018. 2. 27. 이전 1 다음