반응형 근력운동후음주1 운동후 음주 괜찮을까요? 운동 후 음주 괜찮을까요? 운동후에운동 후에 마시는 맥주는 정말 꿀맛이라고 할 수 있습니다. 하지만 운동 후에 음주를 할 경우 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 운동 후 음주를 하게 될 경우 우리 신체에 어떠한 영향을 미치게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 운동 후 음주가 미치는 영향 달리기나 점프, 태클 등 고강도의 격렬한 운동을 하고 나면 일시적인 근육 손상과 통증을 유발 합니다. 이런 운동을 긴 시간하고 나면 힘을 쓰기 위해 근육에 축적돼 있던 연료도 고갈이 될 수 있습니다. 게다가 덥고 습한 여름철에는 땀을 통해 엄청난 양의 체액이 빠져 나가고 근육과 신체 장기 주위에 산소를 공급하는 데 주요한 역할을 하는 혈액의 양도 감소합니다. 격렬한 운동 후 며칠 동안 전반적인 체력과 지구력이 .. 2019. 11. 23. 이전 1 다음