반응형 고혈압에좋은음식2 아스파라거스의 효능 및 부작용 손질방법 아스파라거스의 효능 및 부작용 손질방법 스테이크 요리를 할 때 곁들여 먹는 채소로 자주 사용하는 아스파라거스의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구운 아스파라거스는 고소하고 담백해서 입맛을 더욱 돋워주기도 하는데요. 아스파라거스는 맛뿐만 아니라 무기질과 단백질 등 다양한 영양 성분을 함유하고 있으며 열량이 낮아 서양에서는 ‘채소의 왕’으로 불릴 정도로 인기가 대단하답니다. 또한 세계 보건기구(WHO)에서 선정한 세계 10대 음식에 꼽힐 만큼 건강에 좋은 대표 채소로 알려져 있습니다. 아스파라거스의 효능 1. 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 아스파라거스는 혈당과 콜레스테롤 대사에 꼭 필요한 ‘크롬’이라는 성분이 들어있어 혈압 조절에 도움이 됩니다. 특히 아스파라거스의 봉오리에는 유기 화합물인 루틴을 다.. 2020. 3. 12. 쑥차 효능과 만드는방법 꿀팁 요즘 건강에 대해 관심을 갖고 음식들의 다양한 효능에 대해 알아보고 있는데요. 그 중에서 부인병에 탁월한 효과가 있는 봄 제철 음식 쑥차의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 쑥의 향긋한 냄새와 맛은 입맛을 돋구어주며 우리나라 국민들이 좋아하는 대표적인 음식이라고 할 수 있습니다. 쑥차 효능 1. 부인과 질환 쑥은 성질이 매우 따뜻하고 여성들의 하복부 냉증과 습기 제거에 효과가 있어 한방에서 부인과 질환에 특효약이라고 알려져 있습니다. 2. 해독 및 간기능 활성화 농약과 화학비료, 기타 약품의 독을 해독하고 분해하여 체외로 배출하는 효과가 있습니다. 또한 간기능을 활성화시켜 피를 맑게 하고 살균과 신진대사를 원활하게 해준다고 하네요. 3. 혈액순환 및 다이어트 혈액속의 콜레스테롤을 제거하여 혈압을 낮추고 체.. 2018. 3. 16. 이전 1 다음
