가르시니아 다이어트 부작용 생리불순 조심!

다이어트에 좋다고 잘 알려진 성분으로 가르시니아 캄보지아를 들어보셨을꺼예요. 저도 항상 다.이.어.트를 달고 살기에 종종 들어봤던 성분이랍니다. 나쁜 콜레스테롤 감소와 체지방 감소에 도움을 준다는 가르시니아,,,요즘 관심이 생겨 찾아보니 부작용이 있더라구요. 그래서 한번 정리해봤습니다.

가르시니아 캄보지아 부작용

말.라.바. 타마린드라고 불리는 가르시니아 캄보지아 과일은 [체지방을 없애는 단순한 식품]정도로 알려져 있습니다.지방을 만드는 신체 기능을 차단하고 식욕을 억제하는 것으로 많은 분들이 다이어트 보충제로 섭취하고 계시지요. 한국 보건의료연구원은 가르시니아 캄보지아 효능 중 다/이/어/트/에 효과가 있는 것으로 알려진 가.르.시.니.아. 캄.보.지.아 추출물의 안/전/성/ 및 유/효/성/ 검사를 위해 국내외 관련 연구문헌을 분석한 결과, 2004년~2015년 사이 가르시니아 캄보지아 부작용으로 국내1명, 국외 15명이 질환을 겪은것으로 알려졌다고 하네요.

가르시니아 캄보지아 보.충.제.는 몇 가지 안전 문제가 있는 반면 과.일. 자체는 안전하게 먹을 수 있으며 오랫동안 요.리. 재.료.로 사용되어 왔습니다. 기존 가르시니아 캄보지아 연구에 대한 통합적인 리.뷰.에 따르면 이 보충제가 식욕 및 포만감에 영향을 미친다는 확실한 증거가 없다는 결론을 내렸습니다.

12주 동안 135명의 참가자를 대상으로 가르시니아 캄보지아 추출물에 대한 연구를 한 결과에 따르면 가르시니아 캄보지아를 섭취한 그룹이 위.약.을 받은 그룹과 비교하였을 때 체중 감량 측면에서 크게 차이가 없음을 발견했습니다.

과일 섭취와 관련된 부작용은 없지만 보충제와 관련하여 보고된 부작용은 조심해야 합니다. 경미한 부작용은 다음과 같습니다.

▶구강건조증

▶현기증

▶두통

▶배탈 또는 설사

▶간손상

▶생리불순

또 다른 부작용은 당뇨병 약물과의 상호 작용성을 보입니다. 이 보충제를 복용한 당뇨병 환자의 혈당이 위험한 수준까지 저하될 수 있는데 실험쥐를 대상으로 한 연구에서 과도한 양의 추출물을 섭취한 쥐의 경우 고환 위축(고환의 수축)이 유발되었으며 정자 생산을 방해하는 것으로 밝혀졌습니다.

한편 우울증 치료제를 복용한 한 여성은 일반 의약품인 가르시니아 캄보지아 캡슐을 복용한 후 세.로.토.닌. 독성을 보였다고 보고 되었습니다. 이 보충제는 또한 치/매/나 알/츠/하/이/머/병의 상태를 더욱 더 악화시킬 수 있다고 합니다.